DRĄŻEK ROZPOROWY + DESKA DO POMPEK + GUMY OPOROWE

Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena: 140,00 zł 140.00
ilość szt.
Zyskujesz 140 pkt [?]

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 3.86

Opis

Lato już za rogiem! Nie zwlekaj! To ostatni moment na zbudowanie sylwetki!

Szukasz sprzętu treningowego, który pomoże Ci wytrenować klatkę, ramiona, plecy i inne części ciała? Tak się składa, że nasz zestaw jest do tego idealny!

Zestaw gum oporowych z akcesoriami do ćwiczeń + Deska z uchwytami do pompek +  Drążek rozporowy 61-100 cm HQ + Gratis

✅ Przedstawiamy Państwu nasz zestaw składający się z zestawu gum z akcesoriami, deski z uchwytami do pompek oraz drążka rozporowego.

✅ Świetny zestaw zarówno dla osób, które chcą być aktywni fizycznie lub zaczynają swoją przygodę z siłownią, jak i dla osób początkujących i średniozaawansowanych.

✅ Dzięki temu zestawowi jesteś w stanie ćwiczyć każdą partie ciała. Wystarczy tylko trochę kreatywności.

Deska do pompek zawiera:

✅ Deska z różnymi możliwościami ustawienia podpórek w celu ćwiczenia określonych partii mięśniowych:

> Czerwony - barki

> Niebieski - klatka i plecy

> Zielony - ramiona

> Żółty - mięsnie trapezowe

✅ 2 x mocne uchwyty do pompek

✅ 8 x  antypoślizgowych podstawek

✅ Oryginalne kartonowe opakowanie producenta

DANE TECHNICZNE:

Wymiary: długość 60cm; szerokość 18,5 cm

Maksymalne obciążenie: 120 kg

Co tak właściwie dają nasze uchwyty do pompek?

✅ Nasze uchwyty do pompek umożliwiają zwiększenie intensywności treningu, ponieważ za ich pomocą możemy wykonać głębsze pompki.

✅ Drugą zaletą naszych uchwytów jest to, że nie obciążają tak bardzo nadgarstków oraz zapobiegają kontuzjom i bólom.

✅ Precyzyjne ustawienie kąta daje możliwość rozwijania poszczególnych mięśni.

✅ Przyrząd zajmuje niewiele miejsca i można go łatwo przenosić, by ćwiczyć w dowolnym miejscu.

Uchwyty do pompek pomagają wykonywać różnego rodzaju ćwiczenia angażujące wszystkie partie ciała

Jakość i funkcjonalność:

✅ Stwórz wspaniałą sylwetkę i buduj siłę dzięki temu innowacyjnemu systemowi pompek, który pomoże Ci w treningu siłowym i kondycyjnym.

✅ Zwiększaj ogólną siłę i wytrzymałość górnej części ciała, dzięki desce zaprojektowanej dla wszystkich poziomów zaawansowania użytkownika.

Oznaczenie kolorami daje Ci możliwość skupienia się na partii mięśni, którą chcesz wzmocnić.

Wykonana z materiału ABS (mocny i wytrzymały rodzaj plastiku)

 8 antypoślizgowych okrągłych podstawek sprawia, że ​​deska jest bardziej stabilna podczas używania na płaskiej powierzchni

Zestaw gum z akcesoriami zawiera:

5 gum o różnym oporze:

> Żółta - 4,5 kg

> Zielona - 6,8 kg

> Czerwona - 9,1 kg

> Niebieska - 11,3 kg

> Czarna - 13,6 kg

Przy ćwiczeniach można używać dowolnej liczby gum, co daje możliwość doboru odpowiedniego oporu dla trenującego. Łącząc wszystkie gumy uzyskamy opór 45,3 kg.

✅ 2 uchwyty do rąk

2 uchwyty do nóg z regulacją

✅ Kotwica drzwiowa

Wszystko spakowane w worek dla wygodnego przechowywania i przenoszenia

Co tak właściwie dają nasze gumy oporowe?

✅ Zwiększony zakres ruchu - podczas gdy maszyny ograniczają zakres ruchu, z góry narzucając początek i koniec ruchu, w wielu wypadkach narzucając również konkretny (niekoniecznie optymalny) tor ruchu, gumy oporowe pozwalają na wykonanie ćwiczenia w pełnym zakresie ruchu, bez wymuszania nienaturalnego toru ruchu.

✅ Drugą zaletą naszych gum jest to, że zwiększają napięcie w szczycie fazy koncentrycznej - kiedy podnosisz sztangę lub hantle, siła działająca na mięśnie największa jest w połowie ruchu, podczas gdy w szczycie części koncentrycznej fazy ruchu napięcie mięśniowe jest prawie zerowe. Inaczej wygląda to, gdy wykonujesz ćwiczenie z gumą oporową. Gumy oporowe utrzymują napięcie mięśni przez cały czas trwania ruchu, a napięcie wzrasta im bardziej guma jest rozciągnięta.

✅ Pozwalają na wykonanie odpowiedników większości ćwiczeń i ruchów - dzięki pasom oporowym można naśladować prawie wszystkie ruchy, które normalnie wykonujemy z użyciem sprzętu na siłowni. Przysiady, wyciskanie, wiosłowanie, martwe ciągi, uginanie i prostowanie nóg, uginanie i prostowanie przedramion. Jeśli masz gumy oporowe, jesteś w stanie wykonać te ćwiczenia.

Jakość i funkcjonalność

✅ Wysoka rozciągliwość:  gumy zostały wykonane z materiału o bardzo dużej sprężystości umożliwiającej prowadzenie efektywnych treningów.

✅ Kilka uchwytów: w zestawie znajdują się zarówno rączki, jak i rzepy mocujące na nogi, a także specjalny zaczep w postaci kulki obszytej materiałem, który można umieścić pod lub nad drzwiami.

✅ Metalowe łączenia: każda z gum wyposażona jest w metalowe zaczepy (karabińczyki), które umożliwiają szybkie połączenie ze znajdującymi się w zestawie uchwytami mocującymi.

✅ Szerokie zastosowanie – możliwość wykorzystania do niezależnego treningu, jak również w ramach ćwiczeń fitness lub crossfit.

Elementem zestawu jest kotwica drzwiowa pozwalająca na zamontowanie urządzenia w praktycznie każdym pomieszczeniu bez korzystania z dodatkowych elementów mocujących (wkręty itp.).

Drążek rozporowy 61-100 cm HQ

Drążek montuje i demontuje się w bardzo łatwy sposób, dzięki gumowym końcówkom po obu stronach. Po montażu nie zostaje najmniejszy ślad. Wykonany jest ze stali, pokryty pianką neoprenową dla lepszego chwytu.

Dane techniczne:

- materiał: stal

- max. obciążenie: 100kg

- grubość stali: 1,5mm

- długość: 60-100cm

- waga drążka: 1,7kg

Neoprenowe uchwyty pozwalają na mocny, wygodny i bezpieczny chwyt.

Drążek jest idealnym produktem dla osób chcących poprawić sylwetkę, siłę oraz korygujących wady kręgosłupa.

Urządzenie jest bardzo solidne, ma stabilną trzykrotnie hartowaną konstrukcję.

Drążek może służyć do wykonywania różnych ćwiczeń na różne partie mięśniowe takie jak np. brzuch

Co daje podciąganie na drążku?

✅ Wzmocnienie mięśni ramion

Potocznie uważa się, że podciąganie na drążku najmocniej oddziałuje na ramiona. Aby uzyskać odpowiednią rzeźbę ramion, należy ćwiczyć podchwytem, czyli z palcami ułożonymi na drążku w kierunku ćwiczącego. Taki sposób podciągania w większym stopniu aktywizuje pracę bicepsów, co przekłada się na szybszy rozrost tkanki mięśniowej w tych okolicach.

Dodatkowo w pogłębieniu pracy ramion pomaga wąski rozstaw dłoni na drążku wynoszący nie więcej niż 20 cm. Jeśli podciąganie się takim sposobem jest dla nas za trudne, można zwiększyć odległość między dłońmi ustawiając je nieco szerzej niż szerokość barków. Taki chwyt również sprzyja budowaniu siły bicepsów.

✅ Wzmocnienie mięśni pleców

Podciąganie na drążku pomaga także w rozwoju górnej części pleców. W tym przypadku najlepsze efekty daje podciąganie nachwytem z szerokim rozstawem dłoni na drążku. Podczas tak wykonywanego ćwiczenia najmocniej pracuje mięsień najszerszy grzbietu, co wpływa na poszerzenie górnej części pleców. Jest to wariant podciągania polecany szczególnie mężczyznom, którzy chcą uzyskać kształt sylwetki przypominający V.

Równomierne wzmocnienie mięśni uzyskamy, jeśli co jakiś czas będziemy zmieniać parametry ruchu. W tym celu należy pamiętać o zmianach techniki chwytu – na przykład jeden trening wykonywać w podchwycie z rękami na szerokości barków, kolejny – w szerokim nachwycie. Tak rozplanowany wysiłek pozwoli na uzyskanie efektu w postaci harmonijnie rozwiniętych górnych partii sylwetki.

✅ Wzmocnienie mięśni klatki piersiowej

Podciąganie na drążku angażuje także, choć w mniejszym stopniu, mięśnie klatki piersiowej. Pełnią one funkcję asystującą w trakcie ćwiczenia (w największym stopniu pracuje mięsień najszerszy grzbietu). Jeśli chcesz, by podczas podciągania klatka piersiowa była bardziej zaangażowana, stosuj podchwyt.

Aby ćwiczenie było skuteczne, należy pamiętać, by faza opuszczania się była dłuższa niż faza wznoszenia. To właśnie podczas prostowania rąk w stawach łokciowych mięśnie wykonują największą pracę i od długości tej fazy zależy tempo przyrostu tkanki mięśniowej.

Alternatywa dla siłowni

Trening z deską, drążkiem oraz gumami znakomicie nadaje się dla osób, które zaczynają ćwiczyć. Jest na tyle wszechstronny, że w początkowej fazie treningów może z powodzeniem zastąpić całą gamę urządzeń dostępnych na siłowni.

✅ Dzięki temu pozwala zaoszczędzić sporo pieniędzy, a przy tym zajmuje bardzo mało miejsca i jest łatwy w przechowywaniu.

Trening z deską, drążkiem oraz gumami może być tak samo skuteczny w kształtowaniu sylwetki, jak inne ćwiczenia np. z użyciem hantli. Ten wszechstronny przyrząd pozwala na wzmocnienie niemal każdej partii mięśniowej, a przy tym jest lekki i zajmuje mało miejsca. Trening jest szybki, łatwy oraz pozwala osiągnąć pożądany efekt.

Szybko pozbędziesz się zbędnego tłuszczu, wyrzeźbisz mięśnie i zadbasz o kondycję oraz zdrową i szczupłą sylwetkę! Wystarczy tylko nasz zestaw i Twoje zaangażowanie, które chyba masz skoro tutaj trafiłeś?!

DO ZAMÓWIENIA DORZUCAMY GRATIS O WARTOŚĆI 20 zł!

NIE ZWLEKAJ! LATO CORAZ BLIŻEJ!

Należy pamiętać, że gumy mają swoje limity rozciągliwości. Zbyt duże rozciąganie gum grozi ich pęknięciem!

Przed użyciem drążka zaleca się przejrzeć instrukcję!

Kupując u nas przyczyniasz się do posadzenia drzewa. 5% zysku przekazujemy na akcje sadzenia drzewek. Wpieraj planetę razem z nami! Posadź własne drzewo!

✅ Gwarantujemy wysoką obsługę klienta oraz wysoką jakość produktu!

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl